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Sanfte Auszeit - Regeneratives Yogaretreat

von 30. Juli - 2. August 2026

Freuen Sie sich auf herrliche Wellness- und Sommertage im Hotel DER STEIRERHOF***** in Bad Waltersdorf!

Dieses Yogaretreat lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Sie dürfen eine bewusste Auszeit, die ganz auf Entschleunigung, Achtsamkeit und Regeneration ausgerichtet ist, erwarten. Das Retreat ist kein Fitness- oder Aktivurlaub. Es richtet sich an Menschen jeden Alters, die sanfte Bewegung, tiefe Entspannung und achtsame Praxis ohne Leistungsdruck suchen.

Alexandra Stadler

Alexandra Stadler

Alexandra Stadler ist in Wien geboren und aufgewachsen. Ihr beruflicher Hintergrund basiert auf Human Resources Management, systemischem Coaching sowie einer langjährigen Tätigkeit als Trainerin für Achtsamkeitspraktiken, insbesondere Yoga.
Seit 2013 bringt sie ihr profundes Know-how in regelmäßigen Yoga-Kursen, Workshops und Retreats für Privat- und Geschäftskunden ein. Durch die Verbindung der Prinzipien aus Achtsamkeit, Yoga, Coaching und Mentaltraining schafft Alexandra eine Umgebung, in der sich Menschen sowohl auf physischer als auch auf mentaler Ebene wohl fühlen. Im Mittelpunkt ihrer Vision steht der Wunsch, ihren Teilnehmern eine transformative Erfahrung zu bieten. Ihr Unterrichtsstil orientiert sich an biomechanischen Techniken, Vinyasa Flow-Stilen und dem Stärken der Körper-GeistVerbindung. Sie vermittelt Inhalte auf herzliche, teilnehmerorientierte Art und Weise, sodass sich jede/r in seinem/ihrem eigenen Praktizieren sicher fühlt. Alexandra ist es wichtig, die Teilnehmer/innen individuell zu supporten und in ihrer eigenen persönlichen Entwicklung wachsen zu sehen.

Das Paket beinhaltet:

Anreise Donnerstag

Zeitraum Doppelzimmer basic Doppelzimmer klassik Einzelzimmer Doppelzimmer de luxe Suite
30.07.-02.08.2026 € 909,- € 999,- € 1.029,- € 1.074,- € 1.134,-

Alle Preise verstehen sich pro Person für 2 Nächte bei Doppelbelegung (außer im Einzelzimmer)!

Für westseitige Zimmer mit Blick auf Bad Waltersdorf und die Steirischen Hügeln verrechnen wir einen Zuschlag von € 7,- pro Person und Tag.

Das Yoga-Retreat findet ab min. 5 bis max. 12 Personen statt.

Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 4 Wochen vor Anreisetermin nicht erreicht werden, informieren wir Sie über eine kostenlose Stornierung dieser Yoga-Tage bzw. etwaige Alternativen.

Programmablauf:

Donnerstag:
16:30-17:45 Uhr:
Begrüßung & Einführung ins Programm, Kennenlernen der Gruppe.
Sanfte Yoga- und Stretchingabläufe, Meditation,Ankommen und Kennenlernen der Gruppe

Freitag:
08:00-09:00 Uhr:
Mindful Flow Yoga mit Fokus auf sanftes Mobilisieren und leichte Kräftigung, aktivierendes Pranayama
(Atemübung), Meditation
16:15-17:30 Uhr:
Selfcare-Übungen mit Face-Yoga und Selbstmassage, Yin Yoga mit Klang-Elementen, Meditation

Samstag:
08:00-09:00 Uhr:
Achtsamer Start in den Tag mit Atemübung, ruhige und leicht kräftigende Yoga-Haltungen, Meditation
16:15-17:30 Uhr:
Multisensorisches Yin Yoga mit dezenten ätherischen Ölen, geführter Visualsierung und längere Entspannung mit Sound Healing

Sonntag:
08:00-09:00 Uhr:
Atemübungen, sanftes Mobilisieren & Stretchen
Mindful Meditation mit Impulsen für achtsame Selbstfürsorge im Alltag

So viele Leistungen im Zimmerpreis inkludiert:

Steirerhof Verwöhnkulinarik

Unsere Verwöhnkulinarik ist eine Vollpension, denn wir servieren unsere kulinarischen Genüsse wohlbedacht über den ganzen Tag verteilt. Wir setzen beim Essen auf eine angenehme, zeitlich abgestimmte Inszenierung unserer Spezialitäten.
Frühaufsteherfrühstück direkt am Innenpool mit Kaffee/Tee, Kipferl und Obst
Frühstücksbuffet mit über 250 verschiedenen Produkten, Bio-Produkten, ausgewähltes Obst und Gemüse zum Saftpressen, eigene Angebotspalette für Allergien (Zöliakie, Laktoseunverträglichkeit) uvm.
Light-Lunch mit Salatbuffet, Gebäck, 2 verschiedenen Suppen, Rohkost, Obst, Joghurt und Kompott (auch in der Poolbar)
Zusätzlich warmes, leichtes Mittagsgericht vom Frontcooking im Restaurant, Schinken- & Speckspezialitäten, Käseauswahl sowie eine kleine, süße Überraschung
Hausgemachte Kuchen- und Strudelspezialitäten vom Buffet am Nachmittag (auch in der Poolbar)
Ganztägig frische Früchte aus dem Obstraum
Teebar im Vitalbereich und in der Teelounge mit verschiedenen Kräuter- und Früchtetees
6- gängiges Abendessen mit Vorspeisen- & Salatbuffet, Käse vom Brett, Wahlmenü aus der klassisch-regionalen, steirisch-mediterranen, genussvoll-vegetarischen Küche oder einem Fischgericht, Steirerhof Pralinen und Bruchschokolade
Steirerhof-Genüsse ohne Ende, in unserer Verwöhnkulinarik ist alles inklusive.

Der Steirerhof-Mehrwert

Unsere Mehrwert-Extras:
Anreise
Early-Spa-Check-in am Anreisetag ab 10.30 Uhr möglich, d.h. Sie können ab diesem Zeitpunkt schon die Badelandschaft OHNE AUFPREIS nutzen (Ausnahme: Aufenthalte für nur 1 Nacht). Hierfür stehen Umkleidekabinen und versperrbare Kästchen zur Verfügung, das Gepäck wird für Sie deponiert.
Gerne laden wir Sie schon zum Light Lunch ein (von 12:00 - 14:30 Uhr).
zur Begrüßung
Sekt, Fruchtsäfte, Mineralwasser
am Zimmer
Bademantel, Badetasche mit Badetüchern und Badeschlappen, eigene Kuscheldecke für die Ruheräume
Apfelsaft, Mineralwasser, steirische Äpfel
Kaffeemaschine
Digitaler Concierge mit allen Informationen über Hotel, Freizeit und Umgebung
Badelandschaft
hoteleigene Therme mit großem Innenbecken, Whirlpool, Kräuterdampfbad und ausreichend Liegen
Außenanlage mit Thermal-, Perlwasser- und Solebecken, Sportpool, Sonnenliegedeck, FKK-Bereich
Garten-Spa mit Liegedecks, weitläufigem Kräutergarten, Strandkörben, Gartenschaukeln, Biotop, Aussichtsplateau, Yogaplattform, Tennisplätzen, Apfelgarten, Kraftweg, die Steirerhof WIESE
Saunalandschaft
mit Sanarium, finnischer Sauna, Softsauna, Dampfbad, Kneippbecken, Infrarotkabine und gemütlichem Ruheraum mit Kamin
2 Gartensaunen mit Naturpool für Nacktschwimmer, überdachter Liegebereich
Ladies Spa mit finnischer Sauna, Softsauna, Dampfbad, Kneipptretbecken, Infrarotkabine, eigenem Ruheraum mit Außenliegen
Aktiv- & Freizeitprogramm - alles inklusive:
täglich Nordic - oder Smovey Walking, Wassergymnastik, Wirbelsäulenturnen
abwechselnd Pilates, Qigong, Taiji, 5 Tibeter, Schwimmtraining, Muskelentspannung nach Jacobson, Koordinationsübungen, Entspannungstraining, Faszientraining
Ausflugsfahrten, Bogenschießen, Backworkshops
großzügiger Fitnessraum mit hochwertigen Geräten
hoteleigene Tennissandplätze im Freien
Verleih von Fahrrädern, E-Bikes, Nordic Walking Stöcken oder Smovey Ringen
Rad- und Wanderkarten, Wasser in Leichtflaschen
Billardzimmer, Spieltische
Abreisetage
Genießen Sie am Abreisetag noch bis in den späten Nachmittag KOSTENFREI die Annehmlichkeiten des Hauses.
Sehr gerne laden wir Sie auch noch am Abreisetag zu Light Lunch und Nachmittagskuchen ein.
zur Heimfahrt
Mineralwasser und Äpfel

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