Wenn die Natur erwacht und neue Kraft schenkt, ist es Zeit, Körper und Nervensystem bewusst zu revitalisieren. Dieses Retreat lädt Sie ein, aus dem Winterschlaf aufzutauchen, tief durchzuatmen und neue Energie zu sammeln – für mehr Balance, innere Ruhe und nachhaltige Gesundheit. Unter der Begleitung von Stephanie Pichler-Rossbacher, erfahrene Yoga-, Pilates- und Mindset-Coachin, erleben Sie sanfte und kraftvolle Einheiten aus Yoga, Pilates, Mobilität und Entspannung – für mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden. Erleben Sie eine bewegende und regenerierende Auszeit für Körper, Geist und Nervensystem.
Was Sie erwartet:
Ganzheitliche Yoga- & Pilates-Einheiten Kraftvoll oder sanft, fließend oder ruhig – wir verbinden Yoga, Meditation, Pilates- und Core-Elemente zu einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung, Kräftigung und Regeneration. Alles darf sein, nichts muss.
Fokus auf Longevity & Regeneration Die Einheiten fördern gezielt Kraft, Beweglichkeit und Mobilität und unterstützen ein ausgeglichenes Nervensystem. Nachhaltige Impulse für Vitalität, Resilienz und langfristiges Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt.
Exklusive Regenerationsrituale am Morgen Nach den Morgeneinheiten besteht die Möglichkeit, an einer geführten Saunasession teilzunehmen, in den Naturpool einzutauchen oder das belebende Kaltwasserbecken zu erleben – kraftvolle Reize für Körper, Geist und Immunsystem.
Raum für Rückzug & bewusste Erholung Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Ruhe, Genuss und Sein im großzügigen Spa- und Wellnessbereich – zum Innehalten, Auftanken und Integrieren.
Gemeinschaft & achtsamer Austausch Gemeinsame Mahlzeiten mit regionaler, ausgewogener Küche (ausgezeichnet mit der Grünen Haube) schaffen Raum für Verbindung, Inspiration und bewussten Austausch in entspannter Atmosphäre.
Für wen dieses Retreat geeignet ist Dieses Retreat richtet sich an Menschen mit Basic-Yoga- oder Pilates-Erfahrung, die Freude an Bewegung haben, Kraft und Entspannung erfahren möchten und nachhaltige Impulse für Energie, Gesundheit und Lebensqualität mitnehmen wollen.
Stephanie Pichler-Rossbacher
Die gelernte Betriebswirtin Stephanie Pichler-Rossbacher arbeitete zunächst als Beraterin in der Wirtschaft. Um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu bekommen, suchte Sie Entspannung auf der Yogamatte. Das Hobby wurde mit der Zeit ihr Beruf, indem sie 2012 ihre erste Yogaausbildung abschloss. Seither folgten viele weitere, auf den verschiedensten Gebieten: Von psychotherapeutischen Hintergrund über Meditation ist das Spektrum sehr weit. Seit 2022 arbeitet sie selbstständig als Yogalehrerin und Coach in Wien und versucht Menschen ein Gefühl für ein erfülltes, ausgeglichenes Leben zu vermitteln.
Alle Paketpreise verstehen sich für 2 Nächte inkl. Yogapauschale pro Person bei Doppelbelegung (außer im Einzelzimmer)!
Für westseitige Zimmer mit Blick auf Bad Waltersdorf und die Steirischen Hügeln verrechnen wir einen Zuschlag von € 7,- pro Person und Tag.
Das Yoga & Pilates Retreat findet ab min. 5 bis max. 12 Personen statt.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 4 Wochen vor Anreisetermin nicht erreicht werden, informieren wir Sie über eine kostenlose Stornierung dieser Yoga-Tage bzw. etwaige Alternativen.
Programmablauf
Freitag, 20.03.2026 * Individuelle Anreise * 15:30 Uhr: Treffpunkt im Gymnastikraum * 16:00 – 17:15 Uhr: Erste Yogaeinheit mit Fokus auf Mobility und Nervensystemregulierung * 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Samstag, 21.03.2026 * 08:00–09:00 Uhr: Morgenflow – Yogaübungen und aktivierende Atemtechniken * 09:10–09:45 Uhr: Geführte Saunasession mit anschließendem Naturpool- oder Kaltwasserbeckenbad (Kontrasttherapie) * 16:00–17:10 Uhr: Pilates-Einheit zur Kräftigung und Mobilisation * 17:10–17:20 Uhr: Yoga Nidra Entspannungseinheit * Gemeinsames Abendessen
Sonntag, 22.03.2026 * 08:00–09:15 Uhr: Morgenflow mit Fokus auf aktivierende Atemtechniken * individuelle Abreise
Änderungen vorbehalten!
So viele Leistungen im Zimmerpreis inkludiert:
Steirerhof Verwöhnkulinarik
Unsere Verwöhnkulinarik ist eine Vollpension, denn wir servieren unsere kulinarischen Genüsse wohlbedacht über den ganzen Tag verteilt. Wir setzen beim Essen auf eine angenehme, zeitlich abgestimmte Inszenierung unserer Spezialitäten.
Frühaufsteherfrühstück direkt am Innenpool mit Kaffee/Tee, Kipferl und Obst
Frühstücksbuffet mit über 250 verschiedenen Produkten, Bio-Produkten, ausgewähltes Obst und Gemüse zum Saftpressen, eigene Angebotspalette für Allergien (Zöliakie, Laktoseunverträglichkeit) uvm.
Light-Lunch mit Salatbuffet, Gebäck, 2 verschiedenen Suppen, Rohkost, Obst, Joghurt und Kompott (auch in der Poolbar)
Zusätzlich warmes, leichtes Mittagsgericht vom Frontcooking im Restaurant, Schinken- & Speckspezialitäten, Käseauswahl sowie eine kleine, süße Überraschung
Hausgemachte Kuchen- und Strudelspezialitäten vom Buffet am Nachmittag (auch in der Poolbar)
Ganztägig frische Früchte aus dem Obstraum
Teebar im Vitalbereich und in der Teelounge mit verschiedenen Kräuter- und Früchtetees
6- gängiges Abendessen mit Vorspeisen- & Salatbuffet, Käse vom Brett, Wahlmenü aus der klassisch-regionalen, steirisch-mediterranen, genussvoll-vegetarischen Küche oder einem Fischgericht, Steirerhof Pralinen und Bruchschokolade
Steirerhof-Genüsse ohne Ende, in unserer Verwöhnkulinarik ist alles inklusive.
Der Steirerhof-Mehrwert
Unsere Mehrwert-Extras:
Anreise
Early-Spa-Check-in am Anreisetag ab 10.30 Uhr möglich, d.h. Sie können ab diesem Zeitpunkt schon die Badelandschaft OHNE AUFPREIS nutzen (Ausnahme: Aufenthalte für nur 1 Nacht). Hierfür stehen Umkleidekabinen und versperrbare Kästchen zur Verfügung, das Gepäck wird für Sie deponiert.
Gerne laden wir Sie schon zum Light Lunch ein (von 12:00 - 14:30 Uhr).
zur Begrüßung
Sekt, Fruchtsäfte, Mineralwasser
am Zimmer
Bademantel, Badetasche mit Badetüchern und Badeschlappen, eigene Kuscheldecke für die Ruheräume
Apfelsaft, Mineralwasser, steirische Äpfel
Kaffeemaschine
Digitaler Concierge mit allen Informationen über Hotel, Freizeit und Umgebung
