Sie können mit Pilates Ihr Energiepotential und Ihre Leistungsfähigkeit um mindestens 30% steigern. Entscheidend ist, dass Sie mit Pilates Ihre persönlichen und sportlichen Ziele besser erreichen. Durch Pilates verbessert sich Ihr Körperbewusstsein und Ihre Haltung. Sie werden aktiver und bekommen ein starkes Zentrum. Wenn Sie trainieren, arbeiten Sie nicht nur an einem Punkt. Sie verbessern auch Ihre Zentrierung, Intuition, Vorstellungskraft und Koordinationsfähigkeit.