Steirerhof Cardio- & Fitnesscenter
Krafttraining mit Blick ins Grüne
In unserem Cardio- & Fitnesscenter stehen Ihnen Cybex-Kraftgeräte und Life Fitness-Cardiogeräte zur Verfügung, welche bei Schulungen unseren Gästen erklärt werden (Termine entnehmen Sie bitte dem Wochenprogramm oder dem Digitalen Concierge am Handy oder TV). Durch die großzügige Schiebe-Verglasung hat man einen schönen Blick ins Grüne und kann auch die frische Luft zu sich herein holen. Ideal für einen sportlichen Tag bei schlechtem Wetter!
Der Fitnessraum ist täglich von 7:00 - 20:00 Uhr geöffnet!
Zum Aufwärmen startet man zuerst mit den LifeFitness-Cardiogeräten:
| Gerät | Körperzone |
| Fahrrad: | Beine, Po |
| Laufband: | Bauch, Beine, Po |
| Arc-Cross-Trainer | ganzer Körper |
| Rudergerät | ganzer Körper |
Unsere top-modernen Life Fitness-Laufbänder und Hometrainer ...
- ... können in 24 Sprachen eingestellt werden (Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Französisch, Deutsch, Niederländisch, Türkisch, Chinesisch, Japanisch, Koreanisch, Russisch, Arabisch, Polnisch, Katalanisch, Finnisch, Ungarisch, Baskisch, Traditionelles Chinesisch, Walisisch, Hebräisch, Dänisch, Schwedisch)
- ... verfügen über einen HD-Fernseher mit 43 TV-und Radioprogrammen
- ... haben einen intuitiven Touchscreen
- ... bieten den Trainierenden benutzerfreundliche Unterhaltung. Dabei stehen Ihnen wunderschöne Rad- bzw. Laufstrecken aus der ganzen Welt in unterschiedlichsten Leistungsstufen zur Verfügung , ohne den Fitnessraum zu verlassen!
- Apple®- und Android™-Geräte können über Bluetooth® und NFC direkt mit dem Life Fitness Gerät verbunden werden. Damit können Trainierende ihre eigene Musik, eigenen Videos und Fitness-Apps verwenden.
- Durch die ans Internet angeschlossenen Life Fitness Geräte können Trainierende während des Workouts ihre bevorzugten Medien über Apps wie Netflix™, Hulu™ oder Spotify® verfolgen!
Weiter geht es mit den Cybex-Kraft- & Fitnessgeräten:
| Gerät | Körperzone |
| Hig Abduction | Oberschenkel außen |
| Hig Adduction | Oberschenkel innen |
| Cable Bravo | multifunktional |
| Leg Extension | Oberschenkel vorne |
| Leg Curl | Oberschenkel hinten |
| Dual Axis Row / Rear Delt | oberer Rücken, Rückenmuskulatur, Oberarme vorne, Unterarme |
| Ab Crunch | Bauchmuskulatur |
| Back Extension | Unterer Rücken, Po, Oberschenkel hinten |
| Arm Extension | Oberarme hinten |
| Chest Press | Brustmuskulatur |
| Leg Press | Oberschenkel, Hüftmuskeln |
| Kurz-Hantelset (von 2-30 kg) | Arme, Oberkörper |
Nach dem Workout ...
... tun Massagen, Behandlungen und Entspannung besonders gut:
Klassische und Steirerhof Spezialmassagen,
Fußreflexzonen- und Spannungsausgleichsmassage,
Lymphdrainage,
Aromatherapie und Shiatsu,
Kranio Sakrale Entspannung,
kosmetische Behandlungen mit erstklassigen Präparaten von Thalgo oder Piroche,
Thalasso, Fango,
Bädertherapie und Schönheitswickel mit Packungen,
und vieles mehr…