Bewegungstherapie

Physikalische & Sportwissenschaftliche Leistungen

Körperliche Schwächen und mentale sowie seelische Probleme lassen sich nicht voneinander trennen. Auf welcher Ebene die Schwerpunkte liegen, kann mittels einer individuellen Betreuung unseres professionellen Teams herausgefunden werden.

Zu viel sitzen, zu wenig Bewegung - das führt auf Dauer zu Verspannungen, Verhärtungen und schließlich zu chronischen Schmerzen. Durch gezielte und genaue Körperarbeit wie Gymnastik und sportliches Training lassen sich solche Beschwerden gut beheben und das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich immens.

Employee

Dip. Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin

Mag. Sanja Pastar

Employee

Sportwissenschaftler

Mag. Josko Pastar

Employee

Ärztlicher Leiter

Dr. Martin Cappy

Die Sport- & Bewegungstheorie verdrängt den Leistungsgedanken und rückt die bewusste Wahrnehmung der eigene Person in den Mittelpunkt. Aus der körperlichen Stärkung heraus fördern wir auch das Vertrauen in uns selbst, die Zufriedenheit und Selbstakzeptanz.

Gesundheitstrainer & Sportwissenschafter Josko Pastar

Sehr gerne können Sie Ihre Behandlungswünsche durch die Merkliste bekanntgeben. Einfach auf die Behandlung oder das Herz klicken und Ihr Wunsch wird dem Formular beigefügt.

Diagnostik:

  • Körperfettmessung

    € 31,-

    Mit der bioelektrischen Impendanzanalyse wird der persönliche Fett-, Muskel- und Wasseranteil im Körper gemessen. Im Beratungsgespräch wird das Ergebnis interpretiert und ein Therapieprogramm empfohlen.

    Behandlungsdauer ca. 20 Minuten

  • Muskelfunktionstest

    € 46,-

    Dieses Übungsprogramm wird speziell für das Training im Fitnessraum ausgearbeitet. Dadurch wird falsches und kontraproduktives Üben an den Geräten vermieden.

    Dieser Test ist auch im Arrangement Swim & Chill enthalten!

    Behandlungsdauer ca. 50 Minuten

  • Back-Check®

    € 75,-

    Kraftmessung aller haltungsrelevanten Muskelgruppen
    Herkömmliches Krafttraining der oberflächlichen Rückenmuskulatur behebt die Ursache von Rückenschmerzen nicht. Im Gegenteil, wer nur die sichtbaren Muskeln traininert, kann unter Umständen durch ein solches Training seine Probleme noch vergrößern. Mit dem Back-Check® steht uns ein Gerät zur Verfügung, mit dem wir die muskulären Kraft-Defizite und Dysbalancen identifizieren und vor allem auch objektiv messen können. Dadurch ist es möglich, Trainingspläne um vieles effizienter zu gestalten und den Trainingserfolg zu sichern. Ziel ist es, die Wirbelsäule Wirbel für Wirbel zu stabilisieren.
    Der Back-Check® ist auch im Arrangement Mit Rückenwind durchs Thermenland enthalten!

    Behandlungsdauer ca. 45 Minuten

  • Wirbelsäulenvermessung mittels MediMouse®

    € 46,-

    Die MediMouse® ermöglicht eine strahlenfreie, nicht invasive, apparative Vermessung der Wirbelsäule, die als Grundlage für eine spezifische Rückenbehandlung dient.
    Die MediMouse® ist ein Messgerät zur computerunterstützten Darstellung und Untersuchung der Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Wirbensäule wird im 3D-Format dargestellt und etwaige Haltungsfehler, Schwächen und Probleme werden sichtbar gemacht.
    (inklusive Muskelfuntionstest)

    Behandlungsdauer ca. 30 Minuten

  • Videounterstützte Funktionsanalyse der Wirbelsäule

    Videoscreening mit Muskelfunktionstest

    € 95,-

    Mit dieser Analyse können auf unkomplizierte Art die Haltungs- und Bewegungsschwächen festgestellt werden. Die verschiedenen Bewegungen der Wirbelsäule werden mittels Kamera aufgenommen, auf einen Bildschirm übertragen und erklärt. Das Ergebnis ermöglicht die Ausarbeitung eines detaillierten Trainingsprogrammes - auch ausgedruckt für Sie zu Hause.

    Behandlungsdauer ca. 60 Minuten

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Die Merkliste wurde erfolgreich aktualisiert.

  • Fitness für die Wirbelsäule

    Paketpreis € 132,-

    Mit Hilfe der Funktionsanalyse wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule sichtbar gemacht und so etwaige Fehlhaltungen und Fehlfunktionen aufgedeckt. Die Therapeuten erstellen darauf aufbauend ein massgeschmeidertes Gymnastikprogramm.

    • 1 Wirbelsäulenvermessung mittels MediMouse® und Muskelfunktionstest
    • 1 BackCheck®
    • 1 Trainingseinheit

    Behandlungsdauer ca. 90 Minuten

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Bewegungstherapie:

  • Physiotherapie

    € 46,-

    Beschwerden und Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen des Körpers, die bei der phyiotherpeutischen Untersuchung festgestellt werden, können bei dieser speziellen Einheit verbessert werden.
    Die Physiotherapie ist besonders erfolgreich bei orthopädischen Beschwerden, bei gynäkologischen Bedürfnissen (Beckenbodengymnastik), bei Erkrankungen der Lunge (individuell abgestimmte Atemgymnastik) und wird begleitend zu operativen Eingriffen (Onkologie, Sporttherapie) eingesetzt.

    Behandlungsdauer ca. 30 Minuten

  • Physiotherapie

    ca. 50 Minuten

    € 72,-

  • Individuelle Trainingseinheit

    € 46,-

    Sie dient der Auflösung schmerzhafter Muskelverspannungen. Die individuelle Beratung durch einen Trainer ist auch ideal für alle, die ernsthaft mit dem Laufen, Radfahren oder intensivem Muskeltraining beginnen wollen. Jede Trainingseinheit wird individuell zusammengestellt und besteht z.B. aus Nordic Walking, Wassergymnastik, Unterwasserheilgymnastik, Entspannungstraining, Qi Gong, Taiji, Laufen, Yoga, Faszientraining, Schwimmen, Atemgymnastik, Training im Fitnessraum, Wirbelsäulengymnastik oder Schwangerschaftsgymnastik.

    Behandlungsdauer ca. 30 Minuten

  • Individuelle Trainingseinheit

    ca. 50 Minuten

    € 72,-

  • Muskelfunktionstest

    € 46,-

    Dieses Übungsprogramm wird speziell fürs Training im Fitnessraum ausgearbeitet. Dadurch wird ein falsches und kontraproduktives Üben an den Geräten vermieden.

    Behandlungsdauer ca. 50 Minuten

  • Tanz- & Ausdruckstherapie

    € 72,-

    Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Möglichkeiten und auch Grenzen der individuellen Bewegungs- und Entspannungsvarianten ausprobieren, Zusammenhänge von Körper und Gefühl erkennen. Die kreative Beschäftigung mit Tanz und Bewegung fördert das persönliche Wachstum, aktiviert die Selbstheilungskräfte, erlaubt eine neue Sichtweise für persönliche Themen und deren Verbindung zum emotionalen Erleben sowie mehr Achtsamkeit für sich selbst. Sie wirkt zudem unterstützend bei Depressionen, Burn-out und psychosomatischen Erkrankungen.

    Behandlungsdauer ca. 50 Minuten

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Schmerzlindernde Therapie:

  • Elektrotherapie

    € 20,-

    Verschiedene Stromtherapien wie Galvanisation, Iontophorese, Faradisation (Schwellstrom), Exponentialstrom oder diadynamischer Strom unterstützen die Therapie von sämtlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Elektrotherapie hilft bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und trägt zum Aufbau einer abgeschwächten Muskulatur bei.

    Behandlungsdauer ca. 15 Minuten

  • Schmerzregulationstherapie mit Skenar

    € 41,-

    Diese Form der Elektrotherapie reguliert das vegetative Nervensystem. Der Skenar arbeitet mit einer Impulstechnik, die sich ständig durch Messung der im Körper erzeugten Impulsantworten ändert. Das heißt, jeder Impuls ist anders als der vorhergegangene, was den Körper daran hindert, sich an diese Impulse anzupassen. Besonders bei Schmerzen eingesetzt, kommt es häufig bereits nach 20 bis 30 Minuten zu einer deutlichen Linderung. Auch bei Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparates, Frakturen, Störungen des Nervensystems, Atemwegs- und Lungenproblemen und bei Folgen langer Stresseinwirkung werden gute Ergebnisse erzielt.

    Behandlungsdauer ca. 25 Minuten

  • Schmerzregulationstherapie mit Skenar

    ca. 50 Minuten

    € 72,-

  • Ultraschall-Behandlung

    € 20,-

    Diese Behandlung wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Sie kann bei akutem Ischias eingesetzt werden und hilft bei Hartspann (muskuläre Verspannung), Arthrosen, Ödemen, Neuralgien, Epicondylitis und Hämatomen. Narben werden geschmeidiger und weicher, die Lymphtätigkeit wird angeregt.

    Behandlungsdauer ca. 15 Minuten

  • Kinesiologisches Tape

    € 20,-

    Mit Kinesio-Tape können Sie Verletzungen kurieren, Muskeln lockern, Entzündungen hemmen und Rückenschmerzen lindern.

    Behandlungsdauer ca. 15 Minuten

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WINBACK®

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BEFREIUNG, HEILUNG, SCHÖNHEIT - Der Hochfrequenzstrom von WINBACK® beschleunigt die „natürliche Regeneration“ des biologischen Gewebes. Die schwache Spannung ist vollkommen invasiv und 100% natürlich für den Körper.

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Unser Schmerzen sind so individuell, wie wir selbst. Was wir brauchen, steht nicht im Lehrbuch. Das persönliche Empfinden in der Bewegung, das Gefühl, das eine Übung in uns hinterlässt, ist Ausdruck unseres körperlichen und seelischen Gleichgewichts.

Physiotherapeutin & Sportwissenschafterin Sanja Pastar

"Jeder Mensch & jeder Schmerz ist anders"

"Jeder Mensch & jeder Schmerz ist anders"
"Jeder Mensch & jeder Schmerz ist anders"

Als diplomierte Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin habe ich tagtäglich mit Menschen zu tun, bei denen irgendwo ein Schmerz sitzt – mehr oder weniger stark ausgeprägt. Aber jeder Schmerz sollte beseitigt oder zumindest sehr gelindert werden, damit das persönliche Wohlbefinden wieder dominiert. Und genau an diesem Punkt komme ich ins Spiel!

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Steirerhof Recreation

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SPA Folder 2019

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