Yoga

Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im Sinne von "Anspannen" aller Kräfte zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Yogaübungen verfolgen in der Regel einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Wir bieten mit unseren bestens ausgebildeten Yoga-Therapeuten intensive Yoga-Einheiten um € 15,--/80 min. in der Gruppe an. Aufgrund der geringeren Teilnehmerzahl steigt hier die Qualität und der persönliche Mehrwert ist umso höher.

Den Yoga-Sonnengruß und einige andere Yoga-Übungen finden Sie im Steirerhof-Gymnastikbücherl.

Im Steirerhof haben wir besonders viele Kraft- & Energieplätze in unserem Garten. Und genau an so einem Platz ist unsere Yoga-Plattform entstanden. Geschützt von den Zweigen der Trauerweide kann man hier nach Herzenslust seine Übungen machen und meditieren. Lauschen Sie dem Klang der Natur und lassen Sie sich inspirieren!